Activité physique

Malgré tous les bienfaits de l’activité physique, seulement 5% des enfants et des jeunes canadiens font suffisamment d’activité physique quotidiennement.¹

La recherche démontre qu’afin d’assurer que les enfants profitent d’une santé physique et d’une expérience de bien-être optimal, il est nécessaire que ces derniers s’engagent au sein d’activités d’intensité à la fois modérée et élevée.

Les lignes directrices en matière d’activité physique du Canada recommandent 60 minutes d’activité physique par jour chez les enfants. Les organismes qui offrent à leur personnel de première ligne les formations Principes du développement sain de l’enfant de HIGH FIVE (PDSE), Principes en action ou HIGH FIVE Sport possèdent les ressources et l’expertise nécessaires afin de mieux planifier leurs programmes et leurs activités, s’assurant ainsi que les participants aient la chance de passer d’une activité d’intensité modérée, telle attraper et lancer, à une activité d’intensité élevée, soit courir et sauter. Les moniteurs formés HIGH FIVE apprennent également comment identifier les signes physiques qui indiquent que les enfants expérimentent suffisamment d’activité physique de qualité. 

En 2013, HIGH FIVE a procédé à une mise à jour sur sa formation PDSE pour y inclure de nouveaux modules reliés à des secteurs clés, tels l’activité physique d’intensité modérée à élevée, le savoir-faire physique, la santé mentale des enfants, l’intimidation et la résolution de conflit. Ces ajouts sont également disponibles dans la formation Mise à jour PDSE à l’intention des moniteurs qui ont déjà participé à la formation PDSE avant 2013-2014. Ces formations, ainsi que HIGH FIVE Sport, proposent une Trousse d’outils sur l’activité physique, exclusive et téléchargeable, qui offre des activités tangibles pouvant être personnalisées selon vos besoins ainsi que des gabarits de programme suggérant des modifications spécifiques pour rehausser l’activité physique afin de simplifier la planification de programmes de qualité pour enfants.

^{1. Bulletin de l’activité physique chez les jeunes de Jeunes en forme Canada, 2014}

Agir

• Formation Principes du développement sain de l’enfant (PDSE)

• Formation Mise à jour PDSE

• Formation Principes en action

• Formation HIGH FIVE Sport 

• Devenir un formateur HIGH FIVE et aider les organismes à mettre en application des pratiques d’alimentation saine exemplaires au sein de  leurs programmes pour enfants

HIGH FIVE aborde également les sujets suivants:

• Savoir-faire physique
• Compétition saine
• Santé mentale des enfants
• Intimidation
• Alimentation saine